Kdy je nejlepší pít meruňkovou šťávu?

Meruňky jsou velmi dobré pro zdraví. Tyto plody obsahují velké množství vitamínů C, B, H, PP, dále jód, stříbro, mangan, draslík, železo, organické kyseliny, přírodní fruktózu a pektinové látky. Všechny tyto látky příznivě působí na lidský organismus. Nabízíme 5 důvodů, proč je potřeba začít pít meruňkovou šťávu.

Zlepšuje trávení

Během procesu odšťavňování se ztrácí část vlákniny, ale ne u meruněk. Tyto plody obsahují pektin a vlákninu, které působí jako mírné přírodní projímadlo a zmírňují zácpu. Meruňková šťáva vyplavuje toxiny ze střev a pomáhá trávicím šťávám těla vytvářet zásadité prostředí. Před jídlem se doporučuje vypít půl sklenice meruňkové šťávy, protože stimuluje trávení a neutralizuje hlad.

Výhody meruňkové šťávy pro srdce

Meruňky jsou bohaté na draslík, minerál, který je také elektrolytem. Na 259 g ovoce připadá až 100 mg. Když je draslík spárován se sodíkem, udržuje rovnováhu tekutin, takže dostatečný příjem těchto minerálů uvolňuje krevní cévy a tepny. To normalizuje krevní tlak.

Meruňková šťáva je navíc účinnou prevencí proti mrtvici, ateroskleróze a infarktu. Vitamin C obsažený v meruňkách odstraňuje z těla škodlivé volné radikály.

Meruňky zlepšují stav pleti

Hlavními příčinami vrásek a povislé kůže jsou faktory související s věkem, znečištění životního prostředí a cigaretový kouř. K tomuto výčtu je nutné přidat agresivní účinky ultrafialového záření, které může vést k popáleninám a různým kožním onemocněním.

Vitamíny C a E, které jsou obsaženy v meruňkové šťávě, chrání pokožku před UF zářením a znečištěným prostředím a neutralizují volné radikály. Beta-karoten, další prospěšná mikroživina v meruňkách, může chránit před spálením.

Strava bohatá na beta-karoten podle 10týdenní studie snižuje riziko spálení sluncem o 20 %. To ale neznamená, že vás meruňková šťáva před opálením úplně ochrání. Před opalováním je třeba stále aplikovat opalovací krém.

Dobré pro vidění

Meruňková šťáva obsahuje lutein, zeaxantin a jak již bylo zmíněno výše, betakaroten. Tyto látky pomáhají udržovat zdraví očí. Některé studie ukazují, že pokud budete pravidelně pít meruňkovou šťávu, můžete snížit riziko vzniku šedého zákalu a glaukomu.

Během menopauzy se kosti žen stávají křehčími a náchylnějšími ke zničení.

Vzhledem k tomu, že sušené meruňky (sušené meruňky) obsahují také draslík, lze z nich připravit chutnou a zdravou šťávu. Chcete-li to provést, musíte sušené ovoce nechat projít šroubovým odšťavňovačem nebo je rozemlít pomocí mixéru.

Zdraví kostí a svalů

Meruňková šťáva obsahuje hodně vápníku, který posiluje kosti a zabraňuje osteoporóze související s věkem. Výhody meruňkové šťávy jsou proto zvláště skvělé pro ženy středního věku.

Jak pít meruňkovou šťávu

Meruňková šťáva je měkký, zdravý, dietní produkt. Můžete jej pít bez omezení na základě věku nebo zdravotního stavu. Jedinou otázkou je rozumné množství. Doporučuje se, aby děti zaváděly šťávu do stravy od 8 měsíců: začněte čajovou lžičkou a postupně přejděte na 50 ml denně. Jednoroční miminka mohou vypít 150 ml denně.

Dospělému, který nemá zdravotní problémy, se doporučuje vypít maximálně 400 ml denně, ne však na jedno posezení. Tento objem lze rozdělit do několika porcí a popíjet během dne.

Během těhotenství a drobných poruch trávicího traktu byste neměli vypít více než 150 ml denně. Na nápoj byste si přitom měli brát pouze zralé, vypeckované meruňky, abyste nerozbili odšťavňovač. Vzhledem k tomu, že meruňková šťáva má poměrně hustou konzistenci, lze ji zředit citrusovou nebo jablečnou šťávou.

Jak připravit a skladovat meruňkovou šťávu doma

Když mluvíme o výhodách meruňkové šťávy, máme na mysli především čerstvě vymačkanou meruňkovou šťávu. Šťávu je nejlepší lisovat pomocí šnekového odšťavňovače metodou lisování za studena. V tomto případě jsou zachovány všechny přirozené výhody ovoce a šťáva neztrácí své léčivé vlastnosti. Čerstvá šťáva může být skladována v lednici ve skleněné nádobě až 72 hodin. Díky lisování za studena šťáva neztratí své léčivé přírodní vlastnosti. Pro dlouhodobé skladování lze čerstvě vymačkanou meruňkovou šťávu zamrazit ve speciálních formách nebo potravinových sáčcích.

Sezóna čerstvých meruněk je poměrně krátká. Ale je tu skvělá zpráva. Při přípravě šťávy lze čerstvé ovoce nahradit sušenými meruňkami. Nabízíme jednoduchý recept.

Koktejl ze sušené meruňkové šťávy

K přípravě nápoje si vezměte:

– 1 velký zralý banán (nebo dva malé);

– 1–2 cm kořene zázvoru;

– 1/4 nebo 1/2 citronu podle chuti.

Sušené ovoce je nutné vypeckovat. Ingredience umyjte a vložte do odšťavňovače. Výsledný nápoj stimuluje imunitní systém, odstraňuje toxiny, léčí kardiovaskulární systém a gastrointestinální trakt, tonizuje a naplňuje energií.

Sčítání

Meruňková šťáva je zdravý a chutný nápoj. Snadno se připravuje doma, meruňková šťáva má regenerační a tonizační účinek na celé tělo. Ale jako u každé šťávové terapie musíte být všímaví, pít šťávu v terapeutických dávkách a sledovat stav svého těla.

Podobné publikace

Zelná šťáva: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Zelí je v našich zeměpisných šířkách známý a cenově dostupný produkt. Dusí se, nakládá, peče, solí, jí se v.

Jaké džusy můžete pít, pokud máte cukrovku?

Diabetes není rozsudek smrti, ale důvod, proč změnit svůj život. Taková diagnóza vás nutí přehodnotit své chuťové návyky.

Revitalizační šťávy: lahodné recepty pro zlepšení vašeho zdraví

Zlepšit pohodu a náladu po slavnostních hostinách, zabránit vzniku závažných onemocnění.

K výrobě přírodních šťáv používáme organické suroviny od místních farmářů z vysočiny Dagestánu. Obsahuje ovocné pyré, pramenitou vodu a cukr. Vhodné pro celou rodinu včetně malých dětí. Bez konzervantů a umělých přísad.

Pracujeme s drobnou řemeslnou výrobou

Kvalita z přírodních přírodních ingrediencí

Pokud jde o sebe

Individuální přístup k nákupu a prodeji potravinářských výrobků

Odborníci na výživu, specialisté

Přírodní meruňková šťáva je skutečným nálezem pro ty, kteří si cení svého zdraví a krásy. Keratin, na který je drobné slunečné ovoce tak bohaté, výborně působí na trávení, chrání tělo před karcinogenními vlivy a pomáhá vaší pokožce lépe absorbovat ultrafialové záření.

To vše platí pouze pro ekologicky šetrný výrobek bez přídavku konzervantů a barviv. Proto se k výrobě této šťávy používá jen to nejlepší ovoce rostoucí v čistých horských oblastech Dagestánu.

Určitě víme, že na správná a chutná jídla je potřeba si zvykat už od dětství. A proto je při vytváření této šťávy vyloučena uměle čištěná voda. Pouze pramenitá voda! Meruňková šťáva je tedy vhodná pro celou rodinu včetně malých dětí.

Výhody přírodní meruňkové šťávy:

• Pokud budete pravidelně konzumovat meruňkovou šťávu, můžete výrazně zlepšit svůj metabolismus;
• zlepšuje fungování trávicího systému;
• normalizuje stav sliznice;
• Rozhodně se doporučuje konzumovat meruňkovou šťávu v období nedostatku vitamínů a také těm lidem, kteří trpí onemocněním štítné žlázy;
• V životě vegetariánů hrají významnou roli také přírodní šťávy, které jsou jedním z hlavních zdrojů vitamínů v chladném období.

Meruňková šťáva s dužinou se hodí k tvarohovým pokrmům. Tvarohové koláče, tvarohový kastrol, knedlíky, palačinky s tvarohem a zakysanou smetanou, to je jen malý výčet tvarohových jídel.

Před použitím protřepat! Při skladování je povolena tvorba sedimentu ovocné dužiny.

Proč si vybrat meruňkovou šťávu Ambre:

• výroba se nachází v horách, v nadmořské výšce 980 metrů nad mořem;
• při výrobě se používají farmářské suroviny šetrné k životnímu prostředí z dagestánských vysočin;
• vlastní zahrady s bio ovocem a bobulemi;
• pečlivě vyčištěná voda z přírodních pramenů;
• bez konzervačních látek, barviv a zvýrazňovačů chuti;
• šťávy se stáčejí do lahví v období zrání bobulovin a ovoce;
• k dispozici jsou všechny certifikáty kvality, včetně mezinárodního certifikátu HACCP

Složení: meruňkové pyré, voda, cukr

Energetická hodnota na 100 g: 45 Kcal

Nutriční hodnoty na 100 g: bílkoviny – 0,2 g; tuky – 0 g; sacharidy – 11,2 g

Vitamíny: RR – 0,23 mg; C – 4 mg; B karoten – 1,3 mg

Skladovací podmínky: skladujte při teplotách od 0 do +25 C, a relativní vlhkosti ne více než 75% Po otevření obal skladujte v chladničce nejdéle 3 dny. Chraňte před přímým slunečním zářením. Před použitím protřepejte. Při skladování je povolena tvorba sedimentu ovocné dužiny.

Doba použitelnosti: 36 měsíců. Po otevření – ne více než 3 dny

Země: Rusko

Objem : 750 ml

Nákup	Zavřít