Je možné strávit noc v lese?

Při turistice, lovu nebo rybaření daleko od civilizace je důležité si v noci pořádně odpočinout a obnovit síly vynaložené přes den. Na takové túře je například při přežití v lese nejracionálnější bdít a spát podle biorytmů stanovených přírodou, tzn. zůstaňte vzhůru během denního světla a odpočívejte v noci.

Vybavení – na čem spát ve stanu

Stan . Racionálnější je použití jednoduchého nebo dvojitého stanu pro jednu osobu, aby se vzduch uvnitř v noci alespoň trochu ohříval dýcháním. Dvouvrstvý stan vás lépe ochrání před větrem a deštěm a ventilační okénka první vrstvy omezí kondenzaci při dýchání a spací pytel tak lépe udrží teplo, aniž by promokl.

Nejúčinnějším způsobem, jak se v mrazu pohodlně vyspat, je samozřejmě stan s táborovým vařičem. To ale stále vyžaduje schopnost vozit s sebou při kempování docela těžký stan a vařič, což samozřejmě není vhodné pro všechny situace.

Je důležité zvážit typ stanu a oblast, ve které bude používán. Jsou oblasti, kde se mohou hadi vyskytovat – většinou vyhledávají teplá místa za chladných nocí. V tomto případě jsou vhodnější stany s hustým, voděodolným dnem uzavřeným do jednoho celku stěnami (vchody se zipy). V tomto případě musíte zajistit, aby byly ventilové vstupy do stanu vždy uzavřeny. Existují skutečné případy objevení zmijí ve stanu.

Diskuze na fórech poskytují mnoho různých způsobů, jak chránit váš stan a kemp před hady. Při výběru místa je důležité nestavat stan vedle hadího hnízda nebo nory. Mohou žít v dírách krtků nebo myší, v konopných chomáčích atd. Před každým spaním můžete dupat a poklepávat na dno stanu (někdy se pod stanem zahřejí). Kolem stanu můžete udělat malý příkop, příkop posypat popelem, vystlat hadry se zapáchajícím rozpouštědlem atd.

Ochrana před hady je důležité a rozsáhlé téma, které vyžaduje samostatnou diskusi. Je lepší si před cestou předem nastudovat, jak hadi vypadají, jejich zvyky, stanoviště, způsoby ochrany, reakce na kousnutí (např. po kousnutí byste rozhodně neměli pít alkohol). Bylo by dobré si po kousnutí (před povinnou evakuací do nemocnice) zásobit lékárničku léky nezbytnými pro první pomoc.

Spací pytel . Racionálnější je použít zimní spacák, není o moc těžší než letní, a pokud se noci oteplí, stačí ho trochu rozevřít. Při spaní je lepší sedět ve stanu mírně diagonálně – aby se spacák během spánku méně dotýkal stěn stanu – většinou v těchto místech spacák navlhne od kondenzace.

Existují typy stanů se špatnou ventilací a z tohoto důvodu se na stěnách stanu a dokonce i na povrchu spacáku může objevit kondenzace. Pokud je váš spacák do rána mokrý, je velmi důležité jej do další noci usušit, nebo můžete spacák přes den rozepnout a rozložit do stanu, aby uschl.

Během spánku jsou nejproblematičtějšími místy pro únik tepla nohy a ventil kolem hlavy. Mnoho lidí spí ve spacáku s teplými vlněnými ponožkami a termoprádlem. Za velmi chladných nocí neuškodí obléct si svetr. Ráno vám obvykle prochladnou ramena a hrdlo, takže pro snížení tepelných ztrát ventilem můžete více utáhnout kapuci spacáku a zmuchlat si nějaké oblečení kolem krku, například svetr nebo náhradní Tričko – to vytvoří uvnitř spacáku jakousi měkkou zátku pro teplý vzduch.

Cestovní koberec. Tepelná izolace od země je jedním z nejdůležitějších bodů. Silný koberec poskytuje lepší tepelnou izolaci. V chladném počasí ale koberec většinou nestačí. Navíc podložka dostatečně neskrývá nerovnosti, kořeny, větve – to vám neumožňuje správně uvolnit záda během spánku, což je velmi důležité, pokud máte problémy s páteří (například osteochondróza). Pro úplnější spánek musíte většinou použít buď silnější speciální karimatku, nebo kromě polyuretanové pěny použít i nafukovací karimatku.

Nafukovací karimatka. Nafukovací cestovní karimatka poskytuje dostatečnou tepelnou izolaci v chladném počasí a rovnoměrnější povrch pod zády a samozřejmě umožňuje lepší spánek. Velmi důležitý je materiál, ze kterého je koberec vyroben. Pokud používáte běžnou nejběžnější kempingovou karimatku, často se propíchne nebo dokonce roztrhne v tu nejnevhodnější chvíli prostě proto, že si na ni někdo klekl, a spouštěcí karimatka vede k tomu, že do rána vaše záda skončí v mrazu a na nerovný povrch. Navíc má obvykle takový koberec také velmi slabé tepelně izolační vlastnosti. Nejlepší je volit profesionálnější cestovní podložky – ve většině případů jsou dražší, ale mají vícevrstvou tepelnou izolaci z odolných a lehkých materiálů. Mnohem snadněji se nafukují a nosí.

V takovém případě byste si s sebou měli vzít pro každý případ opravnou sadu se speciálním lepidlem a gumovými záplatami – taková sada nezabere mnoho místa, ale může být užitečná v mnoha situacích.

Kempingová postýlka. Existují lehká provedení (cca 1,6 kg) s malou výškou (do 10 cm), obvykle takové skládací lůžko v kombinaci s koberečkem, nafukovací turistickou karimatkou a zimním spacákem poskytuje nejpohodlnější podmínky, a to jak z hlediska rovinnost (pro páteř) a tepelnou izolaci.

Houpací síť je metoda, která se stává stále populárnější. Houpací síť má oproti například stanu mnoho výhod; nepotřebujete přístup na rovný pozemek, instalace ve svahu je možná – stačí dva stromy. Houpací síť je většinou velmi modulární a za příznivého počasí v létě často stačí jedna houpací síť a pokud prší nebo sněhové bouře, lze ji jednoduše doplnit shora nataženou markýzou. V létě se doporučuje používat moskytiéru, pokud nemá houpací síť zabudovanou síť. Mnozí také zjistí, že se jim lépe spí v houpací síti a že je to pro jejich záda lepší než spánek na zemi. Jediná věc, která stojí za zvážení, je, že bude mnohem obtížnější spát na boku nebo na břiše, ale existují modely hamaka-stan s rámem.

Oblečení

Jsou tací, kteří jsou zastánci spaní v mrazu ve spacáku, téměř nazí, nebo jen v termoprádle. Teoreticky to snižuje pocení a vlhkost spacího pytle. Ale samozřejmě hodně záleží na síle těla a osobních preferencích. Mnoho lidí také spí v termoprádle a několika svetrech během výrazného nachlazení a dokonce si k nohám položí plastovou láhev s horkou vodou. Můžete také nahřívat kameny nebo cihly nad ohněm a pokládat je ve stanu na polena nebo silnou kůru – tím se vzduch ve stanu trochu ohřeje, i když do rána se většinou stejně ochladí.

Ale hlavní zásadou je, že oblečení, ve kterém spíte, i samotný spacák by měly být suché a zůstat tak pokud možno celou noc. Je velmi důležité, aby oblečení bylo prodyšné a vícevrstvé. Bez toho hrozí, že se ráno probudíte zmrzlí v oblečení vlhkém od potu. Přežití v lese vždy vyžaduje hodně fyzické aktivity během dne před spaním a například ponožky mohou zvlhnout od potu, bez ohledu na počasí a boty. Proto neuškodí mít samostatnou sadu teplých suchých ponožek a kus oblečení (na spaní) na spaní.

Nejchladnější doba je obvykle kolem 4-5 hodin ráno. Abyste se vyhnuli nachlazení v krku, neuškodí v tuto chvíli dýchat přes šátek, kuklu nebo masku. Mnoho lidí intuitivně schová svůj obličej do spacáku během nejchladnějších nočních hodin. Hlavou se ztrácí hodně tepla, takže při přežití v lese je lepší spát v mrazu v teplé prodyšné čepici, třeba pletené.

Někdy ve skupině nebo společnosti může jeden ze sousedů ve stanech hlasitě chrápat. Pro dobrý spánek se proto budou hodit špunty do uší.

V extrémních podmínkách kempování a přežití existují způsoby, jak spát i bez stanu a bez speciálního kempingového vybavení. Prostor můžete například několik hodin roztápět ohněm, přesouvat uhlíky a házet přes toto místo smrkové větve nebo ještě lépe borové větve. Na takové posteli můžete spát v teple několik hodin i v zimě, ale takový spánek samozřejmě nebude pohodlný. Nebo můžete například spát vedle nebo mezi speciálními krby typu „Nadya“ na podlaze vyrobené z tyčí (pokud je pod zády studená půda, pak by podlaha měla být vyrobena z materiálů s nízkou tepelnou vodivostí – borovice jehlice obsahují vodu, a proto mají vysokou tepelnou vodivost).

Jídlo a pití

Pro plnohodnotný spánek je vhodné mít večeři asi dvě hodiny před spaním. A i když byl den náročný a bylo vynaloženo mnoho energie, je lepší jíst s mírou a na noc se nepřejídat. Pokud je důležité mít dostatek spánku a obnovit svou sílu na vysokou úroveň pro těžkou fyzickou aktivitu, pak je racionálnější dodržovat techniky přežití v lese v chladném počasí.

Dieta a záchvaty

Při spaní ve stanu v chladném počasí je důležité snažit se v noci co nejméně probouzet a vstávat, například kvůli menší potřebě nebo třeba kvůli křečím v nohách. Obvykle se v prvních dnech túry při šokové fyzické aktivitě velmi unaví svaly nohou, a pokud navíc hodně pijete, dochází ke křečím. Někdy může křeč dokonce sevřít obě nohy a vy budete muset vylézt ze spacáku a třít si namožené svaly. Doma teplá-horká voda pomáhá uvolnit tyto svaly během túry, to je téměř nemožné. Proto je lepší se na tyto situace předem připravit. Užitečné je i protažení před spaním.

Ke snížení křečí nohou po cvičení a těžkém pití, po kterých se může změnit rovnováha vody a soli (elektrolytů) v těle, můžete pít Regidron a jíst potraviny (nebo léky) s vysokým obsahem vápníku, hořčíku, draslíku a vitamínu D (ale samozřejmě za předpokladu, že to není v rozporu s vaší individuální lékařskou radou).

Potraviny obsahující esenciální minerály:

Vápník – mléko, sýr, tvaroh, kefír, kysané pečené mléko, jogurt (kysané mléčné výrobky), zelí, špenát, sezamová semínka, vlašské ořechy, mandle.
Hořčík – meruňky, banány, sušené meruňky, sušené švestky, fíky, datle, maliny, jahody, ostružiny, arašídy, dýňová a slunečnicová semínka, kopr, salát, zelená cibule, petržel, mrkev, mořské řasy, otruby, pohanka, rýže, oves, žito , proso, luštěniny.
Draslík – maso, ryby, brambory ve slupce, banány, avokádo, pšeničné klíčky, zelený hrášek a fazolky, mrkev, dýně, řepa, ředkvičky, zelí, okurky, avokádo, petržel, špenát.
Vitamín D – ryby, žloutky, mléčné výrobky, máslo.

Pár hodin před spaním je lepší pít méně a jíst tekuté jídlo (například horkou polévku), i když máte velký hlad nebo se chcete zahřát horkým čajem – v noci nebo ráno „tekutý budík“ “ zhasne (pro malou potřebu) a vy se budete muset dostat z vyhřátého spacáku a stanu v nejchladnějším počasí a někdy i za deště nebo sněhu. Pokud počkáte do rána, tělo se nebude moci úplně uvolnit, a proto obnovení síly nebude úplné.

Přežití v chladu a alkoholu

V chladném počasí chce mnoho lidí pít alkohol během večeře před spaním v domnění, že jim to pomůže uvolnit se a lépe spát. To je mylná představa a často jen naše závislosti a závislosti.

Při extrémním chladu je přirozenou reakcí těla zúžení povrchových krevních cév na kůži a končetinách, aby se snížily tepelné ztráty. Alkohol naopak tyto cévy rozšiřuje a v důsledku toho dochází ke krátkodobému prohřívacímu efektu, ale později, na dlouhou vzdálenost v noci, tělo ztrácí teplo mnohem rychleji. Mlhové vědomí znemožňuje objektivní posouzení stavu těla, a proto je možná hypotermie a nachlazení.

Nejracionálnějším použitím alkoholu je jeho prodej, zvláště pokud se jedná o drahý nebo sběratelský alkohol. Někdy jsou náklady na luxusní láhev srovnatelné s náklady na kus dobrého kempinkového vybavení, které vám může zůstat navždy.

Pokud se přesto rozhodnete přijmout všechna rizika pití alkoholu, pak musíte zůstat alespoň racionální a pokud možno minimalizovat negativní faktory. Na dovolené v kempových podmínkách byste neměli pít příliš velkou dávku alkoholu, to platí zejména pro ty, kteří alkohol pijí jen zřídka – ze zvyku se může stát, že se nestihnete včas zastavit a způsobit si škodu nejen na svém zdraví, ale také vaší pověsti ve vaší společnosti. Pro nikoho nebude novinkou, že ve velké společnosti, kde jsou nejen staří důvěryhodní přátelé, ale také jen přátelé, mohou při těžké alkoholické hostině nastat konfliktní situace.

Také při zneužívání alkoholu riskujete, že půjdete spát mnohem později, než je nutné pro normální zotavení, a když se uložíte do spacáku, jsou možné „drobné“ chyby, v jejichž důsledku budete v noci mrznout nejen kvůli k rozšířeným cévám, ale nesprávnou tepelnou izolací s použitím zařízení, i když je to nejmodernější a nejmodernější.

Přežití v silném mrazu

Přežití v mrazu je samostatné téma, ale mnohé principy jsou v zásadě stejné. Oblečení musí odpovídat povětrnostním podmínkám, zůstat suché a v teple.

Pití alkoholu zvyšuje riziko omrzlin v důsledku klamného pocitu tepla a zároveň zvyšuje přenos tepla přes rozšířené krevní cévy.

Pokud máte omrzliny, potírání pokožky alkoholem nebo jiným alkoholem je škodlivé. Cokoli spojeného s náhlým oteplením omrzlých oblastí zvyšuje riziko vzniku gangrény. Nemůžete ho zahřát potíráním sněhem nebo dokonce poplácáním. Škodí i tření tuků – blokují kožní dýchání.

Lékaři se domnívají, že omrzliny lze získat i při teplotě +5 v první řadě jsou ohroženi ti, kteří nehybně stojí, sedí nebo leží na sněhu, na studené zemi, ve větru – do této rizikové skupiny patří nejen armáda; personál v bojových či výcvikových podmínkách, ale zimní turisté, ale i řidiči, pouliční prodavači a prostě lidé oblečení v těsné obuvi a oblečení, které není vhodné do počasí.

Pro někoho je les záhadou, pro jiného je to domov. Abyste se v tomto domě cítili příjemně, musíte se v něm naučit správně spát. Pro zkušeného turistu není mít stan v inventáři úplně nutné. To se přirozeně blíží extrému, ale pro krátkodobé (párdenní) túry je vhodná i varianta nocování na zemi.

Foto: Dan Tautan, Shutterstock.com

Co potřebujete, abyste strávili noc v lese? pod širým nebem? Ano, vlastně trochu! I na jaře a na podzim, stejně jako za chladných letních nocí, můžete spát na zemi. Chcete-li to provést, musíte nejprve připravit postel. To se provádí následovně. Oheň se zapaluje na ploše 1×2 metry. Zatímco hoří, můžete na něm vařit jídlo a sušit vlhké věci kolem něj. A když je oheň téměř vyhořelý, musí se posunout po větru o jeden a půl až dva metry a znovu zapálit.

Místo, kde býval oheň, se pečlivě zametá podomácku vyrobeným koštětem z větví stromů nebo keřů. Poté se na připravenou a vyčištěnou plochu od uhlí položí smrkové větve. Lesní peřinka je hotová! Na takovém „sporáku“ můžete snadno spát až do rána a není vám zima.

Než se na takovou postel usadíte, nezapomeňte si zout boty a můžete se přikrýt bundou, pláštěnkou nebo čímkoli jiným, co máte s sebou. Samostatní turisté si s sebou často berou kus polyetylenu o rozměrech jeden metr krát dva, který je také ideální jako úkryt. V deštivém počasí bude stejný polyethylen báječně hrát roli baldachýnu nebo pláště.

Cestování ve skupině, bez stanů se neobejdete. Při organizování přenocování na výletě v kempu budete muset nejprve vybrat správné místo. Musí být zvolena tak, aby ji první sluneční paprsky jistě osvítily. Zpravidla se jedná buď o vysoký břeh u řeky, nebo o okraj lesa na východní straně. Je to dáno tím, že při východu slunce do takových míst se rychleji odpařuje rosa a stany rychleji vysychají.

Je také nutné počítat s tím, že pokud se ubytujete na řece, nedaleko obydlené oblasti, pak je lepší postavit kemp proti proudu řeky. Sestup k vodě by neměly brzdit větrolamy. Musíte se také ujistit, že na břehu je dostatek paliva pro oheň.

Po výběru místa skupina se musí rozdělit a předem nastínit povinnosti každého účastníka túry. To se provádí za účelem úspory času. Každý se věnuje svým věcem, aniž by dělal rozruch a zároveň reálně přispěl k celkovému programu přípravy na nocleh.

Odpovědnosti jsou rozděleny přibližně takto: někdo bude muset rozdělat oheň, někdo připraví palivo do ohně, někdo postaví stany a někdo půjde nabrat vodu. To vše musí být provedeno pár hodin před setměním, jinak mohou začít nejrůznější drobné „incidenty“. Obvykle jsou spojeny se „ztrátou“ věcí a zdlouhavým hledáním paliva a vody.

Při stavění stanů nezapomeňte na některá pravidla. Musí být instalovány pečlivě a pečlivě kontrolovat správnost všech souvisejících akcí. Špatně postavený stan se totiž rovná jeho absenci. Velmi nepříjemné bude, pokud během deště stan srazí silný poryv větru a nešťastní turisté zmoknou až na kůži. Kromě toho je vhodné po obvodu stanu vykopat, udělat tak drážku pro odtok dešťové vody. Při instalaci byste měli vzít v úvahu i směr větru. Stan se staví zadní stranou proti větru a jeho východ musí směřovat do volného prostoru: mýtina, řeka, les.

Vyjíždět z parkoviště, Je nutné zanechat čistotu. Toho není těžké dosáhnout. Všechny odpadky jsou shromažďovány a spáleny na hranici. Do stejného ohně se vhazují i prázdné plechovky. Po vypálení se sklenice zakopou do země, kde se poměrně rychle rozloží a nezpůsobí prakticky žádné znatelné škody na životním prostředí. Oheň je pečlivě uhašen a pokryt zeminou. Poté se ve skupině výletníků provede malý „audit“, zda někdo nezapomněl něco ze svých věcí. Poté můžete pokračovat v cestě po zamýšlené trase.