Co je zdravější: meruňka nebo sušená meruňka?

Porovnejte vybrané produkty podle složení makroprvků a mikroprvků, vitamínů a dalších látek.

Srovnávací tabulka živin potravinářských výrobků Sušené vypeckované meruňky (sušené meruňky) a kaki.

Obsah kalorií, úplné chemické složení, výhody a poškození.

název prvku	Sušené vypeckované meruňky (sušené meruňky)	Hurma
Nutriční fakta
Kalorická hodnota	232 mg	67 mg
Proteiny	5.2 гр	500 mg
Sacharidy	51 гр	15.3 гр
Tuky	300 mg	400 mg
Vitamíny
Vitamin B3	3 mg	0.2 mg
Vitamin B2	0.2 mg	0.03 mg
Vitamín PP (NE)	3.9 mg	0.3 mg
Vitamin B1	0.1 mg	0.02 mg
Vitamin E (TE)	5.5 mg	0.5 mg
Vitamin C	4 mg	15 mg
Provitamín A	3.5 mg	1.2 mg
Vitamin A (RE)	0.583 mg	0.2 mg
Vitamin B5	0	0
Vitamin B6	0	0
Vitamin B9	0	0
Vitamin H	0	0
Vitamin A	0	0
Vitamin E	0	0
Vitamin B12	0	0
Vitamin B4	0	0
Vitamin D	0	0
Vitamin K	0	0
Macronutrienty
Vápník	160 mg	127 mg
Hořčík	105 mg	56 mg
Sodík	17 mg	15 mg
Draslík	1.717 гр	200 mg
Fosfor	146 mg	42 mg
Síra	0	0
Silikon	0	0
Stopové prvky
Železo	3.2 mg	2.5 mg
Chlor	0	0
Měď	0	0
Mangan	0	0
Fluorid	0	0
Бор	0	0
Hliník	0	0
Titan	0	0
Stroncium	0	0
Jod	0	0
Zinek	0	0
Chrome	0	0
Molybden	0	0
Vanad	0	0
Kobalt	0	0
Nikl	0	0
Rubidium	0	0
Lithium	0	0
selen	0	0
Cín	0	0
Zirkonium	0	0
Další položky
Dietní vlákna	18 гр	1.6 гр
Organické kyseliny	1.5 гр	100 mg
Voda	20 гр	81.5 гр
Mono- a disacharidy	48 гр	15.3 гр
Ash	4 гр	600 mg
Alkohol	0	0
Škrob	3 гр	0
Nasycené mastné kyseliny	100 mg	100 mg
cholesterol	0	0
Nenasycené mastné kyseliny	100 mg	100 mg