Jaké účinky má ježčí houba?
Ostružiník (ostružinový) hřebínek je velká houba zaobleného tvaru s chlupatou lodyhou bílé nebo krémové barvy. Používá se při vaření a také jako potravinářská přísada. Podle klinických studií má houba pozitivní vliv na zdraví, působí protizánětlivě, zlepšuje srdeční činnost, kognitivní činnost.
Použití hřebenu z rohoviny
Ve volné přírodě roste ježek na kůře listnatých stromů. Distribuováno v Asii. Také známý jako Lví hříva (Lví hříva). Číňané používají houbu k vaření. Ostružina je díky své chuti považována za delikatesu. Konzumuje se jak syrové, tak vařené.
Lví hříva se používá v lidovém léčitelství. Bylinný extrakt lze zakoupit ve specializovaných prodejnách jako doplněk stravy. Má stejné vlastnosti jako čerstvá houba.
Působení a příznivé vlastnosti ostružin
Hedgehog patří mezi přírodní nootropika. Princip jeho působení je odlišný od drog. Syntetická nootropika stimulují umělou produkci neurotransmiterů a ostružina podporuje jejich přirozenou syntézu zvýšením růstových faktorů v mozku. Extrakt ze lví hřívy má na organismus tyto pozitivní účinky:
- Neuroprotektivní funkce
Blackberry stimuluje syntézu proteinu NGF v mozku. Tento prvek je jedním z hlavních růstových faktorů, zlepšuje duševní schopnosti, paměť, zvyšuje schopnost učení a chrání nervové buňky před vlivem škodlivých faktorů. Protein obnovuje nervová spojení přerušená v důsledku změn souvisejících s věkem, nemoci nebo poškození. NGF byl identifikován a studován v 1950. letech XNUMX. století. Protein je zodpovědný za zdraví a normální fungování mozku. Při dostatečném množství látky v těle se intenzivně tvoří axony – nervové buňky, které jsou zodpovědné za rychlost přenosu impulsů. V důsledku toho se zlepšuje plasticita mozku, kognitivní schopnosti a schopnost učit se. Protein je neurotrofin. Podporuje tvorbu lipidové membrány, která chrání axony před destrukcí. Protein stimuluje proces myelinizace a zajišťuje obnovu poškozených nervových buněk. Nedostatek NGF vede k destrukci a smrti neuronů. Hladiny bílkovin s věkem klesají, což způsobuje neurologické poruchy. - Posílení kognitivních funkcí
Je klinicky prokázáno, že lví hříva stimuluje mozkové funkce a zlepšuje paměť. V roce 2009 provedli japonští vědci studii mezi dospělými s menšími kognitivními poruchami. Po dobu 16 týdnů pacienti denně užívali extrakt z ostružin. Během celé doby používání vědci zaznamenali nárůst kognitivních schopností, který se zastavil po ukončení používání houby. Lví hříva je účinná při léčbě a prevenci neurologických onemocnění jako je Alzheimerova choroba, demence, skleróza. - Gastroprotektivní funkce
Ostružina se používá k léčbě onemocnění jícnu, slinivky břišní, střev. Snižuje ukládání lipidů a používá se při léčbě obezity. Laboratorní testy na myších prokázaly, že ostružiny díky obsahu etanolového extraktu zlepšují metabolismus. - Protinádorová aktivita
Ostružiník má antioxidační účinek a používá se při komplexní léčbě zhoubných i nezhoubných nádorů. Při dlouhodobém užívání u pacientů s rakovinou je pozorováno snížení velikosti nádoru a jeho růst se zastaví. Extrakt z ostružin snižuje negativní účinky chemoterapie na organismus. - Prevence nemocí srdce a cév
Extrakt ze lví hřívy má zkapalňující účinek, zlepšuje průtok krve a zabraňuje tvorbě krevních sraženin. - Zklidňující účinek
Ostružina se používá při léčbě úzkostných poruch a depresí. V roce 2010 provedli japonští vědci experiment, kterého se zúčastnilo 30 žen. Po dobu jednoho měsíce polovina z nich užívala extrakt z ostružinových hub, zatímco ostatní užívali placebo. Ženy, které užívaly ostružiny, zaznamenaly snížení úzkosti, zlepšení spánku a příznaky deprese zmizely. Na rozdíl od syntetických nootropik s rychlým účinkem má extrakt z Lví hřívy kumulativní účinek. Ostružiny je třeba užívat několik týdnů, aby se dosáhlo požadovaného výsledku.
Nežádoucí účinky
Klinické studie ostružin neodhalily žádné významné vedlejší účinky. Použití u zvířat ve vysoké dávce 5 g/kg nezpůsobilo známky intoxikace. Užívání houby může být doprovázeno svěděním kůže. To je způsobeno prudkým nárůstem neuronového růstového faktoru.
Hericium erinaceus od MR.LT NOOTROPICS
Ostružina je uvedena v Červené knize, takže internetový obchod nootropics.ru nabízí ostružinu výhradně high-tech ruské produkce, která se pěstuje z vybraných buněčných kultur v bioreaktorech, což neškodí divoké zvěři. Pod laboratorní kontrolou je mycelium (mycelium) připraveno pro použití v potravinách: vysušeno a rozdrceno, je provedena úplná sterilizace. Tak získáme nejčistšího ježka.
Nootropika v kanceláři
Kancelářská práce klade na člověka velké nároky: pozornost, zodpovědnost a dochvilnost. O použití nootropik v kancelářském prostředí a také o tom, která nootropika jsou nejvhodnější pro typického administrativního pracovníka, bude projednáno v tomto článku.
DMAE – Molekula přirozené paměti
DMAE (deanol) nebo dimethylaminoethanol je časem prověřené, skutečné multimechanizmové nootropikum, které zlepšuje paměť, koncentraci, fyzickou odolnost a psycho-emocionální pohodu.
Nootropika během sezení
Období sezení pro velký počet studentů je charakterizováno režimem nouzového učení – extrémně velké množství informací se musí naučit v extrémně krátkém časovém úseku. Za takových podmínek je pro mnohé dost těžké se bez psychofarmakologické podpory vyrovnat a nootropika se v této situaci mohou stát jakýmsi strážným andělem.
